MONTAG, 20. FEBRUAR 2023
DEN PH-WERT DER HAUT VERSTEHEN UND DIE PFLEGE ANPASSEN :
Die Haut besteht aus drei Schichten: der Epidermis, der Dermis und dem subkutanen Gewebe. Die Epidermis ist die äußerste Schicht. Wir können sie sehen und berühren. Sie schützt uns vor Giftstoffen, Bakterien und Austrocknung. Sie besteht aus fünf Unterschichten von Keratinozyten.
Hypoallergen, pH-neutral - Sie haben diese Begriffe in der Werbung gehört oder auf Kosmetikverpackungen gelesen. Aber was ist der berühmte Haut-pH-Wert, von dem jeder spricht, und warum ist er wichtig? Bei der Auswahl von Kosmetikprodukten finden Sie in unserem Artikel alle Antworten auf Ihre Fragen!
Was ist der Haut-pH-Wert?
Das Wasserstoffpotenzial, besser bekannt als pH-Wert, misst die Acidität oder Alkalinität einer Lösung. Seine Werte reichen von 0 bis 14, wobei 7 der Medianwert ist. Werte zwischen 0 und 7 gelten als sauer, Werte zwischen 7 und 14 als basisch oder basisch.
Die Haut hat auch einen pH-Wert.
Normale Haut ist um den pH-Wert 5,5 herum leicht sauer. Je nach Alter, Geschlecht, Lage der Haut und bestimmten äußeren Faktoren variieren die pH-Werte der Haut erheblich. Die Haut von Säuglingen hat beispielsweise einen pH-Wert von 7 (neutral), während die Haut von Teenagern, die fettig und anfällig für Akne ist, einen alkalischeren pH-Wert hat.
Die Haut ist in zwei Teile gegliedert, die Lederhaut (Dermis) und die Oberhaut (Epidermis). Die Hornschicht, der oberflächlichste Teil der Epidermis, ist von einem Schutzfilm bedeckt, der als Hydrolipidfilm bezeichnet wird und eine Mischung aus Wasser und Lipiden darstellt. Enthält die Hautmikrobiota und schützt die Haut vor äußeren Einflüssen. Seine Zusammensetzung gibt den pH-Wert der Haut an.
Wie wichtig ist ein unausgeglichener PH-Wert der Haut?
Je nach Hauttyp und äußeren Faktoren (Umweltverschmutzung, Sonneneinstrahlung, Kälte, aggressive Kosmetika...) kann sich der schwach saure Hydrolipidfilm verändern und der pH-Wert der Haut kann aus dem Gleichgewicht geraten. Das Ergebnis: Ein zu saurer oder zu alkalischer pH-Wert kann dazu führen, dass die Haut fettig, trocken, empfindlich, dehydriert, rot, gereizt, rissig, mit Pickeln und sogar Dermatitis reagiert. .
Können Sie den pH-Wert Ihrer Haut messen?
Obwohl es praktisch unmöglich ist, den pH-Wert Ihrer Haut genau zu messen, gibt es einige Tricks, die Sie anwenden können, um die pH-Skala Ihrer Haut zu bestimmen. Dazu können Sie ein Taschentuch oder einen Test aus Seidenpapier verwenden.
Wie geht es weiter?
Das ist ganz einfach: Waschen Sie Ihr Gesicht und schminken Sie sich ab. Warten Sie 30 Minuten, damit sich die Haut ausgleichen kann. Legen Sie das erste Tuch oder Seidenpapier einige Sekunden lang auf die T-Zone des Gesichts (Stirn, Nase, Kinn) und eine Sekunde lang auf die Wangen und lassen Sie jedes Blatt in den Hydrolipidfilm eindringen. Analysieren Sie die Ergebnisse.
● Zwei Taschentücher sind schmutzig: Sie haben fettige Haut. Ich habe auch Akne, große Poren und fettige Haut. Fettige Haut ist eine alkalische Haut mit einem pH-Wert von 6 oder höher.
● Es gibt einen kleinen Fleck in der T-Zone des Taschentuchs, aber nicht auf der Wange. Ich habe normale bis Mischhaut. Ich habe auch keine spezifischen Hautprobleme, außer einem leichten Glanz in meiner T-Zone.
● Zwei saubere Taschentücher: Für diejenigen, die trockene Haut haben. Außerdem zieht es die Haut dünner, wodurch sie anfälliger für feine Linien und Falten wird. Trockene Haut ist stark sauer mit einem pH-Wert von 4,5 oder weniger.
Wie Sie Ihren Ph-Wert ändern können :
Ernähren Sie sich ausgewogen: Zu viele säurehaltige Lebensmittel wie Milchprodukte und Wurstwaren lassen Ihre Haut sauer werden. Säuren Sie proteinreiche Lebensmittel an. Um das Gleichgewicht wiederherzustellen, sollten Sie alkalische Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Getreide zu sich nehmen.
SOLLTE MAN SEINE HAUTPFLEGE NACH DEM PH-WERT DER HAUT AUSWÄHLEN?
Ja, es ist wichtig, den pH-Wert Ihrer Haut zu berücksichtigen, um ihr die bestmögliche Pflege zukommen zu lassen, denn nicht alle Produkte sind für alle Hauttypen geeignet, außer Jouvessence optimiseur Bio( 29 Euro 120 ml ).
Die erste Pflege, die Sie an Ihren pH-Wert anpassen sollten, ist die Gesichtsreinigung. Wussten Sie nämlich, dass fast ⅔ Ihres Hydrolipidfilms während des Abschminkens und der Reinigung Ihrer Haut verloren geht? Der Grund dafür sind zu alkalische Produkte, die die Schutzbarriere abtragen und die Haut nackt zurücklassen. Und genau hier beginnt der Kampf der Haut, indem sie entweder zu viel Talg produziert und glänzende Haut und große Poren bekommt (Hallo fettige Haut) oder keine Waffen hat, um sich zu verteidigen und eine spannende und unangenehme Haut bekommt (Hallo trockene Haut). Um zu vermeiden, dass Ihr Hydrolipidfilm schmilzt, und um den pH-Wert Ihrer Haut bestmöglich zu respektieren, wählen Sie einen milden Reiniger ohne aggressive Tenside, z.B. Jouvessence optimiseur Bio (29 Euro 120 ml).
MONTAG, 20. FEBRUAR 2023
Als Nächstes müssen Sie Ihre Haut mit Nährstoffen und/oder Feuchtigkeit versorgen, um die Hautbarriere wiederherzustellen und den pH-Wert auszugleichen. Genau wie die Reinigung sollten Sie auch Ihr Serum und Ihre Gesichtscreme ganz einfach nach Ihrem Hauttyp auswählen!
Wie pflege ich trockene und empfindliche Haut?
Um den (natürlich sauren) pH-Wert trockener Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sollten Sie leicht alkalische Kosmetika wählen.
Unser beruhigender Reiniger ist perfekt für empfindliche Haut. Er wurde mit einer Kombination aus dem Tensidsystem Jouvessence optimiseur Bio formuliert.( 29 Euro 120 ml ) und ist frei von Parfum und Alkohol. Es reinigt nicht nur sanft und entfernt Make-up, ohne die Hydrolipidmembran zu schädigen, sondern beruhigt auch die Haut, beugt Feuchtigkeitsverlust vor und korrigiert ihn.
Wie pflege ich fettige Haut?
Um fettige Haut zu pflegen, sollten Sie alkalische Produkte vermeiden, da diese die Haut anfälliger für Irritationen und Bakterien machen und die Erweiterung der Poren begünstigen. Das ideale Produkt dafür : Jouvessence optimiseur Bio.( 29 Euro 120 ml).
WIE KANN MAN DEN PH-WERT SEINER HAUT AUFRECHTERHALTEN?
Die Aufrechterhaltung des pH-Werts der Haut ist entscheidend für einen Hydrolipidfilm, der seine Funktion als Schutzbarriere gut erfüllt. Um dies zu erreichen, müssen Sie :
● Haben Sie natürlich die richtige Schönheitsroutine für Ihren Hauttyp (sonst ist es besser als schlechter).
● Tragen Sie eine Sonnencreme auf, die Ihre Haut vor UVA-/UVB-Strahlen schützt (verwenden Sie einen LSF, der Ihrem Phototyp entspricht!).
● Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu viel zu waschen (denken Sie daran, dass zu viel Waschen schlecht für Sie ist).
● Entfliehen Sie Stressquellen, die zur Übersäuerung der Haut und des Körpers beitragen, indem sie die Bakterienflora verändern (Chef, Nachbar, Mutter usw.).
● Ernähren Sie sich ausgewogen, um die für eine schöne Haut wichtigen Nährstoffe, Mineralien und Vitamine zu liefern (Hinweis: Junkfood ist nie gut für Ihre Haut).
● Trinken Sie 1,5 Liter Wasser pro Tag (aber trinken Sie nicht zu viel Kaffee).
● Und verwenden Sie vor allem morgens und abends : Jouvessence optimiseur Bio.( 29 Euro 120 ml).